تعدّ التغذية من الجوانب الأساسية للصحة والتنمية. فالتغذية الجيدة ترتبط بتحسّن صحة الرضيع والطفل والأم، وتقوية الجهاز المناعي، وأمان الحمل والولادة، وتدني مخاطر الأمراض غير السارية (مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية)، وطول العمر.

​تناول الفواكه، والخضراوات يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة.

المكاتب الإقليمية المكتب الإقليمي لأفريقيا المكتب الإقليمي للأمريكتين المكتب الإقليمي لشرق المتوسط المكتب الإقليمي لأوروبا المكتب الإقليمي لجنوب شرق آسيا المكتب الإقليمي لغرب المحيط الهادئ معلومات عن المنظمة المسارات المهنية في منظمة الصحة العالمية أسئلة متكرّرة مكتبة منظمة الصحة العالمية مطبوعات معلومات عن المنظمة

ويمكن أن يخفِّف البوتاسيوم الآثار السلبية لارتفاع استهلاك الصوديوم على ضغط الدم. ويمكن زيادة مدخول البوتاسيوم عن طريق استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة.

تُعرَّف الأطعمة المُصنَّعة بأنّها الأطعمة التي تعرّضت لعمليّات مُعالجة كيميائيّة، والتي صُنعت فقط من المكونات المُكرّرة، والمُكوّنات الاصطناعيّة، ومن الجدير بالذكر، أنّها ضارّة بالصّحة، وتؤدّي إلى الإصابة بالأمراض، والسُّمنة، وفيما يأتي بعض أضرارها:[٨]

وينبغي إرضاع الأطفال رضاعة طبيعية خالصة خلال الأشهر الستة الأولى من العمر لأن حليب الأم يوفّر جميع المغذّيات والسوائل التي يحتاجون إليها.

التغذية الصحية لها أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الإنسان، وتناول الطعام الصحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو والتطور والحفاظ على وظائفه الحيوية، تساهم التغذية الصحية أيضًا في تعزيز مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض، وتحافظ على وزن صحي، والحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وأمراض website السرطان.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

معلومات عن المنظمة الشراكه أفرقة الخبراء المراكز المتعاونة مع منظمة الصحة العالمية المنظمة - موظفوها ومكاتبه من نحن كيفية تمويل المنظمة هيئات تصريف الشؤون جمعية الصحة العالمية المجلس التنفيذي الصفحة الرئيسية/

تناول كمية مناسبة من السعرات الحرارية: تعتمد كمية السعرات الحرارية لكل شخص على عوامل كثيرة، منها؛ الجنس، والعمر، والطول، ومقدار النشاط البدنيّ اليوميّ للفرد، وذلك لتوازن الطاقة بين الكمية المُستهلكة من الفرد من الأطعمة، والطاقة التي يستخدمها لأداء الأنشطة البدنية اليومية، فإذا كان الفرد يستهلك سعرات أقل ممّا يحرقه كل يوم؛ فسوف يفقد الوزن، وفي حال تناوُل كمية تزيد عمّا يحتاجه الجسم فسوف يزداد وزنه.

تعزيز وحماية ودعم الرضاعة الطبيعية في إطار الخدمات الصحية وفي المجتمع، بما في ذلك من خلال مبادرة المستشفيات الملائمة للأطفال.

وتعمد بعض الشركات المصنّعة للأغذية إلى إعادة صياغة الوصفات لتقليل محتوى الصوديوم في منتجاتها، وينبغي تشجيع الناس على التحقُّق من ملصقات التغذية لمعرفة كمية الصوديوم الموجودة في المنتَج قبل شرائه أو استهلاكه.

(الصحة) تعلن مواقع المراكز الصحية التي تقدم خدمة تطعيمات الحج

النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني من أبرز المخاطر العالمية التي تهدد الصحة.